バランスボールの上に乗りながら
小さくて柔らかいボールを投げあう。
遊んでいるようにも見えますが・・・
不安定な物の上で動くことによって
体が上手く使えるようになるので実は
とってもイイ練習なんです！
小さい子供にはガンガン筋トレをやらせるのもよくないので
スポーツトレーナー時代に学んだことを活かし
クローバージムではこんな練習法も取り入れてます☆
・・・まぁ実際遊んでるんですけどね（笑）
子供には楽しく体動かしてもらいたいんで☆
将来、運動神経が良くなった方が良いですもんね。
頑張れキッズたち！
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Adela Wynter (水曜日, 01 2月 2017 22:23)
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